Urška Potočnik

www.urskapotocnik.com

Urška izvaja individualne obravnave v Kranju in v Ljubljani.

Skupinske lekcije v okviru Somatske šole vodi

• ob torkih 17:15 in 18:45 v Kranju
• ob sredah ob 17:00 in 19:15 v Ljubljani (Šiška)
• ob četrtkih 20:00 Online

URŠKA POTOČNIK - kratka predstavitev

Polnost življenja občutiš, ko stopiš v svojo avtentičnost.

Z metodo Feldenkrais sem se srečala v poznih najstniških letih, ko me je pestilo precej raznoraznih težav. Imela sem bolečine v kolkih, kolenih, vratu, ramah, težave z zapestjem, išias, težave z dihanjem, precejšnje razlike med delovanjem leve in desne strani telesa, disleksijo, add in bila sem zelo pogosto bolna.

V tistem času se mi ni zdelo, da se mi dogaja kaj posebnega, saj sem bila teh občutkov vajena, a nekega lepega dne na prvi Feldenkrais individualni lekciji sem v sebi zaznala, da obstajajo neslutene možnosti za drugačno življenje in drugačno doživljanje sebe. Moj študij metode se je začel kmalu po tem, leta 2009 na tleh dvorane na Dunaju. Sledila so štiri leta praktičnega raziskovanja sebe, in to je bil le uvod.

Trening metode Feldenkrais ni rešil vseh zgoraj opisanih težav, je bil pa poglavitni kos sestavljanke. Osvobodil me je fizičnih bolečin, napetosti in negibljivosti, metoda sama pa me je naučila, kako se učiti, opazovati, diferencirati - in to je neprecenljivo, s tem mi je dala odlično bazo, na kateri gradim od tedaj in se k njej vedno znova vračam.

Da se metoda Feldenkrais ukvarja s prepletom nivojev človeka, sem intuitivno razumela že z vstopom v študij, v prvih letih samostojne prakse pa so ti prepleti postajali vedno bolj očitni, pri meni in tudi pri strankah, ki so me obiskovale. Vleklo me je v raziskovanje povezanosti telesa s psiho in čustvi. Z velikim interesom po boljšem razumevanju delovanja človeka sem se poglabljala v področja psihologije, metode psihoterapije in tematike stresa, travme ter zdravega načina življenja. Poleg sem opravila še dodatna izobraževanja z različnih področij: coaching za zdravje in dobro počutje, Jeremy Krauss Approach za delo z otroci, Equlibrium Tadeja Pretnerja in druge tehnike s področja ezoterike, Logosinteza, hatha yoga, kraniosakralna terapija.

Trenutno se na štiriletnem treningu Human Functional and Systemic Integration učim dodatnih somatskih pristopov ter povezav telesa, čustev in odnosov.

Ko delam z ljudmi – skupinsko in individualno – uporabljam različne metode in pristope, katerim dodajam znanje pridobljeno z lastnim delom in raziskovanjem.

Učim v programu Somatska šola, kjer se preko izkušnje učimo o sebi, o stiku s sabo in s svojim telesom, ozaveščamo vzorce delovanja in jim dodajamo nove možnosti, praktično se učimo o tem, kako vedno bolje uravnavati svoje psihofizično počutje.

Namen vsega, kar delam, je opolnomočenje ljudi, da se začnemo bolje zavedati sebe in spoznamo, da imamo orodja, s katerimi se lahko pričnemo samoregulirati na vedno višji ravni. Da pridemo v vedno boljši stik s sabo, s svojo avtentičnostjo in svojo naravo.

V bližnji prihodnosti se vidim v nadaljnjem nadgrajevanju in v povezovanju vsega kar delam z mojim prvim domom in ljubeznijo - naravo.

Stopi z mano v stik:

041 94 44 94

urskapotocnik.up@gmail.com

Spremljaš me lahko na:

www.urskapotocnik.si

IG: urskapotocnik_somatic

FB: Urška Potočnik, v stiku s sabo