UMETNOST PREPUŠČANJA
https://mikrogib.si/umetnost-prepuscanja-iz-togosti-v-lahkotnost-2/
Delavnica ozaveščanja skozi gib v tandemu z Matejo Kodermac.
Na delavnici bomo raziskovali, kako:
– vzpostaviti stik s telesom in ga popeljati v občutek večje stabilnosti,
– odkriti gibanje, ki se zgodi brez nepotrebnega napora, z lahkotnostjo in igrivostjo,
– prepoznati in sprostiti gibalne vzorce, ki so posledica potrebe po nadzoru,
– okrepiti notranjo strukturo, ki omogoča varno prepuščanje.
Delavnica je namenjena vsem, ki želite:
– skozi nežno in počasno gibanje izkusiti razbremenitev,
– izboljšati gibanje s prepuščanjem gravitaciji in inteligenci živčnega sistema,
– raziskati, kako prepoznati in sprostiti gibalne vzorce, ki ustvarjajo ali ohranjajo napetost,
– preživeti nekaj ur v igrivem, sproščenem in neobremenjenem vzdušju.
