Medenično dno

Delavnica Medenično dno je namenjena razvijanju zavedanja mišic medeničnega dna. Šele ko se zavemo njihovega delovanja, lahko vzpostavimo boljši nadzor nad njimi. Med lekcijami ozaveščanja skozi gib se bomo z raziskovanjem dihanja in gibanja na Feldenkraisov način naučili, kako koordinirati delo mišic medeničnega dna, trebušnih in hrbtnih mišic ter prepone, da bo njihovo delovanje usklajeno in bo podpiralo optimalno delovanje telesa.

Delavnica je zasnovana kot cikel desetih lekcij ozaveščanja skozi gib, ki bodo potekale med 28. marcem in 22. junijem 2023, in sicer:

a) V ŽIVO v Ajdovščini (torek 19.30-20.30) in v Postojni (četrtek 18.00-19.00),

b) PREK SPLETA ob četrtkih od 20.00 do 21.00.

Več informacij najdete TUKAJ.

Prijava: mateja@mikrogib.si.